Los pausas activas ojos Diarios
Excursión de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la traza por encima del hombro por 10 segundos. A posteriori, hazlo en el ala izquierdo.
La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la rete